전체 글 썸네일형 리스트형 블루베리 먹는 법, 보관 법, 잘 고르는 법 - 완벽정리2.zip “블루베리 어떤 제품을 고르지? 이렇게 많은데?” “블루베리 좋은 건 알겠는데, 잘 먹는 방법 없을까?” 다양한 효능을 가지고 있는 블루베리. 제대로 드시고 계신가요? 혹시 블루베리가 가지고 있는 효능을 다 없애고 있진 않은가요? 다른 사람과 똑같이 먹고 있는데, 효과를 별로 못 본 사람을 위해 준비했습니다. 블루베리에 대한 이해뿐만 아니라 잘 고르고 먹는 법 등을 제대로 정리했습니다. 수퍼푸드 블루베리의 효능 알아보기 > 알고 먹어야 효과도 2배! 똑같은 돈 주고 먹는데, 다른 사람보다 효과를 더 많이 볼 수 있다면 좋지 않을까요? 수많은 블루베리 제품 중 무엇을 고를지 몰라 고민하시는 분들도 주목! 이 글로 소중한 시간 90% 이상 절약해 드리겠습니다. 끝에는 블루베리 제대로 알게 된 자신을 발견? .. 더보기 블루베리 효능, 종류, 권장량 - 완벽정리1.zip “블루베리가 그렇게 좋다면서?” “수퍼 푸드? 무엇 때문에?” 블루베리는 어떻게 ‘수퍼푸드’가 되었을까? 궁금하지 않으신가요? 도대체 얼마나 좋길래? 건강 관리에 관심 많다면 알아야 할 블루베리의 수퍼기능! 제가 블루베리에 관심을 가지 된 것은 눈이 갑자기 나빠지면서, 많은 시간을 할애해 찾아보다 알게 된 블루베리의 효능 때문입니다. 알고 보니 눈뿐만 아니라 정말 수퍼푸드로 불릴만한 다양한 효능을 지니고 있었습니다. 이렇게 하면 20배나 더 효과를 볼 수 있다고? 블루베리의 기본적인 효능뿐 아니라 20배 활용할 수 있는 방법 등 궁금할 만한 내용을 모두 담았습니다. 일상생활에서 깜박! 할 때마다 열어볼 수 있게 정리한 내용을 공개합니다. 찾아보는데 소비되는 시간 절약해드립니다. 블루베리란? 블루베리는 북.. 더보기 루테인 지아잔틴, 눈에 좋은 이유 + 효능 완벽정리.zip 눈 건강이 좋지 않아 계속 고생 중이시죠? 눈이 좋다가 갑자기 나빠진 경우라면 더더욱 불편함을 느끼실 텐데요. 멀리서 오는 버스 번호판도 또렷하게 보이던 저도 흐릿하게 보이기 시작하면서, 눈(시력)이 나쁘면 참 불편하다는 걸 깨달았습니다. 폭풍 검색을 시작하고 몇 가지 마주치는 단어가 있었습니다. 비타민A, 루테인, 지아잔틴이었습니다. 대부분은 사전을 그대로 옮기거나, 전문용어들이 많아 이해하기 어려웠습니다. 이 글은 루테인과 지아잔틴에 대해 알아본 내용을 쉽게 이해할 수 있도록 정리한 것입니다. 루테인이 무엇이고, 왜 눈에 효과가 좋은지 차례로 궁금증을 해결할 수 있을 것입니다. 이후 누군가 물어본다면 이 글로 해결할 수 있도록 요약했습니다. 시간 절약하세요! 루테인은 무엇인가? 루테인은 자연에서 발생.. 더보기 눈 건강(시력) 관리, 망막 & 황반 쉽고 빠르게! 본인이나 가족 중 눈 건강(시력)이 나빠지기 시작한 사람이 있으신가요? 어떻게 관리해야 하나 걱정 많으시죠? 저는 눈 건강에 신경 안 쓰며 살다가, 갑자기 나빠지기 시작하면서 관심을 갖게 되었습니다. 이것저것 정보를 접하다 보니 더 늦기 전에 관리해야 한다는 생각이 확! 들었습니다. 우리 몸에 가장 중요한 역할을 하는 눈! 그중에서도 핵심인 망막에 대해 정리했습니다. 상식으로 공부하는 차원이 아니라 내 몸을 위해 알아야 할 정보들만 쏙쏙 뽑았습니다. 내 몸을 이해해야 꾸준히 관리할 수 있겠죠? 끝에는 망막에 중요한 역할을 하는 영양소까지 함께 모았습니다. 이 글을 통해 눈 건강 확실히 관리할 수 있도록 준비했습니다. 눈 건강 지키러 가시죠! 망막이란 망막은 눈 내부 뒤쪽에 있는 얇은 막을 말합니다. 눈을.. 더보기 이전 1 2 다음
